Mais um ano de pandemia e parece que cada vez fica mais difícil manter uma rotina de estudos em casa, não é mesmo? Devido às circunstancias, você passa a pensar que é impossível aprender em casa, certo? Errado!
Confira estas dicas úteis para ajudá-lo a desenvolver uma rotina de estudos e aproveitar ao máximo o home schooling. ATENÇÃO: Também funciona muito bem para o home office:
Faça atividades físicas para começar o dia
Comece seu dia com atividades não relacionadas ao estudo. Sua energia ditará o ritmo do seu dia.
2. Crie uma área de estudos inspiradora
Crie uma área de estudos onde for melhor para você. Mantenha a área separada do seu espaço de relaxamento.
3. Avise seus amigos e familiares
Informe seus amigos e família sobre seus horários de estudo, e que não poderá entrar em contato.
4. Crie listas de tarefas
Fazer tudo de casa pode ser cansativo. Criar uma lista transforma grandes tarefas em atividades possíveis.
5. Trabalhe com cronogramas
Divida o dia em blocos e planeje o que fará em cada período. Defina limites de tempo.
6. Mantenha-se saudável
Beba muita água, e mantenha sua geladeira abastecida com refeições saudáveis para evitar “beliscar besteiras”.
7. Comunique-se
Se você tem dificuldades, peça por ajuda. Entre em contato com seus professores e orientadores em caso de dúvidas.
8. Mantenha-se sociável
Distanciamento social não significa isolamento social. Organize bate-papos e participe de reuniões online.
9. Encerre o dia
Em casa, você pode trabalhar por mais tempo de forma improdutiva, ou sentindo que não fez o suficiente. Estabeleça um horário para encerrar e se atenha a ele.
10. Cuide-se bem
Estamos passando por períodos estressantes, então cuide-se. Faça pausas para se alongar, limite o tempo de tela e garanta que está dormindo bem e por horas suficientes.
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